泡温泉怎么才能更舒服

来源:天津温泉‍酒店作者:天津温泉‍酒店

  泡温泉怎么才能更舒更能全身轻松呢?

  1.探试池温。千万不要一下子跳进温泉泳池中,先用手或脚探测泉水温度是否合适。

  2.脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,可以时不时让全身浸入到泉水中,然后用手不停地将温泉水泼淋全身。

  3.先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

  4.掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

  5.按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  6.注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

  以上文章由天津温泉‍酒店、天津洗浴设备总结,希望对您有所帮助,我们将竭诚为您服务!